| Объявление | 3-4 марта 2012 Тайм-менеджмент или искусство управлять временем
Тренинг «Тайм-менеджмент или искусство управлять временем» (16 ак. часов)
(30250 тенге)
Тайм-менеджмент, планирование времени, управление временем — все эти термины обозначают техники организации Вашего рабочего времени, призванные оптимизировать Ваш день и «выкроить» время для выполнения большего числа дел. Тайм-менеджмент тренинг предполагает развитие навыков личного и корпоративного планирования времени с использованием методик управления временем.
Катастрофическая нехватка времени, информационная перегруженность, ежедневные стрессы – как успеть все сделать вовремя, и при этом сохранить себя? Именно об этом пойдет речь на данном тренинге. Участники получат конкретные практические методики, которые позволят им организовать и себя, и свою жизнь.
С помощью тренинга по тайм-менеджменту Вы научитесь управлять рабочим временем, расставлять приоритеты и укладываться в сроки. Помимо этого, получите четкие инструменты планирования своего времени (с примерами).
Цель тренинга
развитие навыков управления временем, необходимых для эффективного управления и личностного роста, а так же овладение основными инструментами Тайм-менеджмента для эффективной организации рабочего процесса.
Освоить эффективные принципы планирования и рационального использование времени.
Выявить индивидуальные причины потери времени: «ловушки времени».
Определить базовые параметры планирования: цели, приоритеты, ресурсы и ограничения.
Задачи тренинга:
Научить участников более эффективно использовать время. Повысить личную и корпоративную эффективность работы, позволяющие добиваться больших результатов и достигать значимых целей при меньших затратах времени и энергии.
В результате тренинга участники смогут:
Планировать и эффективно использовать личное и рабочее время, наилучшим образом распределять нагрузку.
Избегать потери времени, выявлять его нецелевое и неэффективное использование, высвобождать дополнительные временные ресурсы.
Повысить мотивацию к труду и получать больше удовлетворения от работы.
Понять какие факторы стимулируют или ограничивают собственную работоспособность.
Устранять излишнее эмоциональное напряжение и стресс, связные с дефицитом времени.
Определить свои долгосрочные и краткосрочные цели в различных областях деятельности.
Правильно распределять свои усилия между повседневными рутинными делами и долгосрочными задачами. Выделять из потока дел существенное, расставлять приоритеты. Определять очередность работ.
Методика и формы обучения:
Концентрированный теоретический материал в виде интерактивных мини-лекций;
Практические задания, выполнение индивидуальных и групповых упражнений;
Групповые обсуждения и игры;
Хорошо структурированные печатные раздаточные материалы.
В программе:
· Навыки эффективного планирования. Миссия – Цель – Задача – Исполнение. Стратегическое и тактическое планирование. Принцип постановки целей. Модели SMART, PURE, CLEAR, и GROW. Пирамида Франклина.
Эффективное управление временем. Ранговая расстановка приоритетов. Как не ошибиться при расстановке приоритетов. Метод Шваба. Матрица Эйзенхауэра: «Срочность» и «Важность». Соотношение временных затрат и получаемых результатов (принцип Парето). Хронометраж. Дневник. Учет времени и ведение дневника: как это сделать? Искусство конструктивного делегирования ответственности. Принцип АБВ. Резерв времени. Метод «швейцарского сыра». Биологически активные часы и их использование. Как «съесть слона»: поэтапное достижение цели. Намеченные цели и «неожиданные обстоятельства»: как сохранять гибкость в планировании.
Построение эффективного дня. Просыпание: ритуал «Бодрое утро». Начало рабочего дня: метод «Альпы». Контрольные точки дня. По дороге с работы: метод «Пять пальцев».
Завершая день: «Итоги». Перед самым сном: «Метафора дня» и «Программирование утра».
Препятствия на пути к организации собственного времени. Поглотители времени. «Поглотители времени»: откуда они берутся и как с этим бороться. Оптимизация рабочих процессов. Перфекционизм. Анализ использования времени. Избегание ненужных временных затрат. Работа с ежедневными отвлекающими факторами. Правило корректного отказа или как сказать «нет».
!! Психологическое тестирование!!
!! По желанию заказчика, бизнес-тренер Наталия Павленко проводит психологическое тестирование участников тренинга, (использование психологических опросников и методик зависит от тематики и целей тренинга, ) полученные данные обрабатываются и выдаются участникам до начала тренинга. Вторичное тестирование проводится через 3-6 месяцев после прохождения курса, что позволяет получить картину психологического исследования.!!
!! Дополнительная информация:!!
!! В стоимость тренинга включены: обучение, раздаточный материал, сертификат об окончании, диск с дополнительными материалами тренинга, ручки, блокноты.!!
Предлагаемый график проведения тренинга: 9:30-17:00, обед 13:00-14:00, перерывы на чай/кофе 11:00-11:15, 15:00-15:15.
!! Дополнительную информацию можно получить по электронной почте и/или телефону:!!
!!business-class@inbox.ru, +7 777 3599445 (Наталия)!!
Информация о тренере:
Наталия Павленко- психолог, профессиональный свободно практикующий бизнес-тренер (фриланс). Основной целью тренерской деятельности является развитие ключевых навыков управленческой деятельности, навыков эффективного делового общения, повышение личной эффективности и результативности персонала.
Последние 10 лет Наталия- практикующий бизнес тренер по вопросам психологии, менеджмента, психологии управления; психолог с многочисленными квалификациями, специалист в области управления человеческими ресурсами, кадрового менеджмента, бизнес — коммуникаций; совмещает работу по проектам и предоставляет консалтинг. Автор методических пособий, статей и публикаций. Автор и разработчик своих семинаров и тренингов.
Дополнительная информация о тренере:
!! НАТАЛИЯ ПАВЛЕНКО- Докторант международной программы DBA (докторантура делового администрирования) Университета UIB & МИРБИС (Московская высшая школа бизнеса); Обладатель Международной степени Магистра Делового Администрирования International Executive MBA), имеет Диплом МБА с отличием Высшей Школы Экономики и Менеджмента, Франция (HEC School of Management) специализация- Менеджмент. Сертификат Лучшего студента программы International Executive MBA, 2004-2006. «Красный» Диплом МВА, специализация- Менеджмент, Международная Академия Бизнеса. Диплом Психолога, СГА (Современная Гуманитарная Академия, Москва, Россия. ) Международный сертификат психолога, признанный 35 странами мира. Международные сертификаты АМА (Американской Ассоциации Менеджмента) по 4 специализациям. Сертификат психолога семейной психотерапии. (Россия) Сертификаты повышения квалификации, психологических курсов, семинаров и тренингов (Россия, Казахстан).!! |
